nos cours

Karaté do

Un art martial japonais complet reposant sur des valeurs essentielles telles que l’honneur, la fidélité, la sincérité, le courage, la bonté, l’humilité, la droiture, le respects et le contrôle de soi.

Au travers de ces valeurs nous tentons de perpétuer l’enseignement originel du Karaté Do.

 

COURS ADO - ADULTES

cours accessibles à partir de 13 ans

OBJECTIFS

Développement corporel, équilibre physique et mental, augmentation de la vigilance, optimisation du corps, préparation du mental et physique.

19H00-19H30 Cross-fit

19H30-20H30 cours karaté défense

20h30-21H00 perfectionnement et streching

19H00-19H30 Cross-fit

19H30-20H30 techniques percussions pieds poings

20h30-21H00 perfectionnement et streching

19H45-21H30 cours karate do traditionnel (kata -kumite)

** possibilité de prendre seulement une licence de Cross-Fit, les séances de crossfit se déroulent au début des cours adultes et durent une trentaine de minutes.